紐崔萊自然好健康

★前言：維生素E一直以都被視為是防癌、抗老、保護心血管疾病及保持青春的「明星」，它最主要的角色是脂溶性的抗氧化維生素，與硒一起作用時具有相輔相成的效果。油脂攝取偏低(減重)、老年癡呆症、心血管疾病、嚴重灼傷、外傷、血液循環不佳、靜脈曲張、更年期婦女、服用避孕藥、孕乳婦等，都有缺乏的可能。

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★前言：提到鈣，就會想到「骨質疏鬆症」與「長高」，它是人體含量最多、需要量也最大的礦物質；但對國人來說，他卻是台灣青少年、婦女與老人容易攝取不足的營養素，不僅造成成長障礙，對老年人及停經後的婦女，更容易出現骨質疏鬆的危機，而素食者缺乏鈣的比例也十分普遍。更嚴重的是，幫助鈣質吸收的維生素D，竟有高達98%的國人不足。

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Q：維生素與維他命是一樣的嗎？

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