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Q:如果想補充鈣、鎂與維生素D推薦的產品是?
「紐崔萊──加美D天然鈣片」
Q:「紐崔萊──加美D天然鈣片」的特色為何?
堅持純淨,紐崔萊向冰天雪地的冰島挺進,在無汙染的峽灣海域,尋找到珊瑚紅海藻,自然界中鈣含量最豐富的植物之一。萃取出易於人體吸收、能提供有效鈣含量的天然海藻鈣,更添加碳酸鈣、鎂及維生素D3,增進鈣質的吸收,讓同樣尊重自然、善用自然的你,擁有一身純淨的好骨氣!
●「鈣」純淨:嚴選自冰島的珊瑚紅海藻,並經嚴格生產流程製成海藻鈣,用料天然,值得信賴的健康依靠。
●「鈣」吸收:更添加能幫助鈣質吸收的活性維生素D3,幫助骨骼與牙齒的生長發育
●「鈣」關鍵:提供人體骨骼健康不可或缺的關鍵三營養--鈣+鎂+維生素D3。
●「鈣」營養:每錠提供200毫克鈣、83毫克鎂及3.33微克(133國際單位)維生素D3。
●「鈣」天然:不含化學色素、人工香料及防腐劑。
Q:鈣與鎂的功效?
一、幫助骨骼發育。
二、防止骨質疏鬆。
三、調節肌肉運作。
四、調節心跳。
五、穩定血壓。
六、減少心血管疾病。
七、舒緩神經緊張。
八、緩和失眠。
九、紓解生理痛。
十、幫助血液凝結。
十一、強化免疫系統。
十二、輔助酵素、荷爾蒙、神經傳導與能量代謝。
十三、幫助成長發育。
十四、改善糖尿病。
Q:缺乏鈣質的症狀?
缺鈣會引起腎臟、肝臟等的病變,降低免疫系統,影響生殖、生產、發育、老化、牙齒、肥胖、關節炎、糖尿病等等。
Q:鈣質吸收的影響因素有哪呢?
一、鈣鎂比例:鈣與鎂同時參與骨骼功能結構的建造,是存在人體骨格,牙齒的重要成分。研究指出,鈣與鎂的含量比例以鈣:鎂大約2:1為最佳比例,能使鈣質在人體得到最大的利用,也能確保鎂發揮應有的健康效益。鎂的缺乏多發生於酗酒、營養不良、腎病患、腸胃病患及利尿劑者。
二、維生素D3:補充維生素D3,或藉由曬太陽協助身體製造維生素D3,皆有幫助鈣質的吸收。而依衛生福利部「國人膳食營養攝取量(DRIs)」建議,1~50歲每天需要5微克的維生素D,超過51歲則需要10微克。
三、維生素C:含維生素C的食物有助鈣的吸收。
四、運動:適當的運動有助骨骼發育。
五、胃藥:長期服用胃藥(含鋁的制酸劑)會妨礙鈣的吸收。
六、汽水:汽水等發泡飲料含有較多磷酸鹽:會阻礙鈣質的吸收。
七、咖啡:每天喝300~400c.c咖啡會增加鈣質流失。
八、酒:常喝酒會影響鎂的吸收。
Q:什麼是海藻鈣?
紐崔萊的海藻鈣來自純淨冰島原始的海洋峽灣,為保護海洋生態,不採集活體植物,而是採集漂流到海床的海藻斷裂骨狀物鈣化殘骸,為最佳的天然鈣質來源,也是自然界中鈣含量最豐富的植物之一,富含多種微量元素與珍貴營養成分,讓全家人有效補充「鈣」天然!
Q:為何需要每日補充至少1,000毫克以上的鈣質?
人體中的鈣質99%分佈於骨骼,是組成骨骼與牙齒的重要成分;其餘1%的鈣則存在於血液和軟組織中,有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性,故身體每分每秒都需要鈣質,當鈣質攝取不足,將造成流失,不利骨骼健康。
Q:為何加美D天然鈣片同時含有三種營養素?
骨骼健康非「鈣」不可外,礦物質鎂也有助於骨骼與牙齒的正常發育,且人體內超過300個生化反應都需要鎂的幫忙。此外,經活化的維生素D3可增進鈣吸收。鈣+鎂+維生素D3能為你加值一輩子的骨骼健康。
Q:喝大骨湯可補鈣?
的確是可以,不過一般人都誤以為大骨湯鈣含量高,騎十大骨湯含鈣量很低,100毫升只能提供4毫克的鈣質。
Q:只有老人家需要補鈣嗎?
許多專家常提醒民眾從年輕起就要存夠「骨本」以免老了才要補充鈣質就來不及了。為什麼會來不及?因為不同的年齡層對鈣的 吸收率不同,孩童的鈣質吸收率是各年齡層最高的,約達60%,而一般成人的吸收率只有20%到40%,而女性更年期後以及老年男性,每年吸收率會以0.2%的速度遞減。除了要面對骨質大量流失的問題以外,老年人對鈣的吸收率甚至低於30%,才會說老了才要補鈣就來不及了。但不論來不來得及,各年齡層每天都要攝取足夠的鈣質,才不會讓骨質流失繼續惡化,緩減骨質流失的速度,尤其是老年人,更要注意補鈣的重要性。
Q:那鈣片哪時使用最好呢?
因鈣片屬於脂溶性維生素,所以服用的最佳時機,提醒是「飯後」,另外如果在睡前吃的話,還能幫助穩定神經,幫助入睡。此外,服用鈣片雖不需特別避開慢性病藥物,但太鹹及含鈉量高的食物應加以限制,以免鈣質無法吸收。
Q:腳會抽筋是缺鈣嗎?
不一定,因為會抽筋可能原因有:過度疲勞、寒冷刺激、低血鈣症、血流阻滯。但如果是屬於低血鈣症類型,就是指當體內鈣離子濃度過低時,神經肌肉接合的興奮值降低,低於正常強度的刺激即能引發神經肌肉興奮,容易產生異常的肌肉收縮,引起腓腸肌痙攣 。這種情況多見於缺鈣的孕婦與骨質疏鬆症的老年人 。
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